脂肪肝主要是由长期酗酒、高脂肪饮食、肥胖、糖尿病或长期服用药物引起的,要想早日缓解脂肪肝,可以常喝些鱼汤、鸡蛋汤、紫菜汤、骨头汤等,也可多喝些脱脂牛奶、吃些鱼类、虾类、动物肝脏等高蛋白低脂肪的食物,这些食物都能够很好地促进肝细胞复原。
对于脂肪肝患者来说可以选择一些饮食以清淡为主,想要喝汤的话可以喝一些蔬菜汤,萝卜汤,黄瓜汤,冬瓜汤等,一定要限制高热量以及高油脂食物的摄入,避免吃一些辛辣刺激,不易消化的食物,建议忌烟忌酒。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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