建议患有骨质疏松的患者不要练瑜伽。虽然瑜伽活动对很多疾病康复都有促进作用,但是对骨质疏松的患者不适合,因为患者在做瑜伽的时候可能会长期维持在某一姿势,而且是身体内部的承受比较大的负荷,骨质疏松的患者存在身体骨质强度的明显下降,锻炼可能会诱发出现病理性骨折的情况。
瑜伽不会造成骨质疏松,骨质疏松症的致病原因尚不明确,可能与以下因素有关,内分泌因素如雌激素缺乏,营养因素如钙或内源性维生素D摄入不足,药物因素如糖皮质激素,抗癫痫药物,甲状腺激素过量食物等。不良生活习惯,如缺乏运动,长期大量喝酒。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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