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2021-07-21 00:15:38 我要投诉
第一，要改掉之前不良的生活习惯，首先戒烟戒酒，不要经常熬夜，尽可能的别给自己太大的压力，一定要学会自我压力的释放，经常到郊外走一走，呼吸新鲜的空气；第二，可以适当的锻炼，增强体质，不过锻炼的时候，最好是控制运动量，不要做过于剧烈的运动；第三，阴囊温度过高的话，会影响其生精的能力，所以平时要注意保持阴囊凉爽，穿宽松的衣服，最好不要穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响阴囊散热，导致男性不育。
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