骨质疏松吃什么盖片好

      轻度的骨质疏松往往没有明显的症状，随着病情的进展患者会感觉到乏力，腰背容易疼痛，甚至会出现全身的骨头疼痛，跌倒摔落时更容易出现骨折的状况，所以骨质疏松严重时还可能会导致身体出现驼背的现象，在治疗方面，适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，增强运动，多晒太阳。
      

      指导意见：
      骨质疏松时可以吃一些碳酸钙D3来进行钙质补充，因为碳酸钙D3能够更好地被人体吸收利用，同时还应该配合服用活性维生素D3，以促进钙质的吸收和利用。
      对于骨质疏松患者来说，除了服用钙片进行补充外，还需要在饮食上增加高钙、高蛋白食物摄入，如牛奶、鱼虾等，并且增加晒太阳时间。