小孩测量身高时以每天同一个时间段的身高测量为主,通常以晨起的身高为主,其更加准确,因为晨起时脊柱没有受到任何压力,夜间测量时由于白天活动等各方面导致孩子的脊柱会有略微弯曲,比晨起时脊柱舒展的状态下要略矮,通常以晨起的身高为主。关于孩子的身高,如果想达到合理的状态,在日常生活当中要做到均衡、合理饮食,不偏食、挑食,同时每日要保证充足的睡眠尤其是夜间睡眠,有利于生长激素的分泌,有利于儿童的长高。每日要进行适当的弹跳类体育活动,而有利于孩子身高的增长。
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