导致轻度脂肪肝的因素比较多,比如经常吃高脂肪的食物、运动量较少以及体型肥胖等因素,就容易引起脂肪肝。在平时的饮食上,可以以清淡为主,多吃一些应季的瓜果蔬菜,尽量不要吃过于油腻的食物,也可以适当的进行体育锻炼,提高个人身体素质。
指导意见:
您好:轻度脂肪肝是指肝细胞内脂肪轻度堆积,处于脂肪肝的早期病变,是脂肪肝中最轻的一种,一般没有明显症状,肝功能多是正常的,与饮食,肥胖,饮酒,不爱运动等有关,可以通过饮食锻炼可以改善,平日饮食要低脂,低胆固醇,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重,定期复查。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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