脂肪肝可以喝绿茶,红茶、黑茶、白茶、乌龙茶、普洱茶。喝绿茶最好,绿茶中含有丰富的茶多酚。可以提高肝脏中肝脂酶的活性,降低过氧化脂质的含量。而且绿茶的氧化产物茶色素有一定的调血脂以及降胆固醇的作用。第二可以选择黑茶。黑茶可以抑制腹部脂肪的增加。第三可以选择红茶。其次是乌龙茶普洱茶。在饮茶的过程中,最好是淡茶不宜太浓。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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