患有脂肪肝的人在饮食上应注意不要吃高脂肪高热量的食物,如油炸油腻的食品,肥肉,动物内脏,熟食,甜食等。患者的饮食要讲究营养均衡,多吃富含优质蛋白,矿物质,维生素的食物,如精瘦肉,鱼虾,奶蛋,豆制品,海产品等,还要多吃蔬菜水果。主食米饭和面食都可以,也可以适当吃些粗粮,但要一定要控制进食量,不要暴饮暴食,尽量不要吃夜宵,不要饮酒。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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