痛风可以吃鸡蛋,不过不能吃太多,一天最多只能吃一个。另外,要注意鸡蛋的烹饪方式,尽量不要食用油炸鸡蛋等。鸡蛋营养丰富,很适合用于补充营养,而且鸡蛋的嘌呤含量比较少,所以食用鸡蛋不会导致尿酸水平增高,也不会导致体内尿酸水平波动。优质蛋白是人体必需的营养素,但是痛风患者在吃含有蛋白质的食物时,也要注意选择,牛奶、鸡蛋等食物属于嘌呤含量较少的食物,痛风患者可以适量的吃。而动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物含嘌呤含量较高,还是要少吃或者不吃。油炸烧烤食品、肥肉以及各种奶油制品,都属于脂肪含量高的食物,这类食物不仅不利于肾脏排出尿酸,还会使体内的血尿酸水平升高,不宜食用。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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