颈椎病的患者可以选择一些慢跑,游泳,打羽毛球,乒乓球,放风筝等方式进行锻炼。同时也可以进行一些米字操,十字操。对于治疗颈椎病引起的症状都能有一定的作用。平时要注意颈椎的保暖,避免受凉。不要长时间使颈椎保持一个姿势不动。可以局部进行热敷按摩,能够使颈部的肌肉处于放松的状态。这样也有助于改善症状。同时要积极的进行治疗。一般需要药物治疗和理疗。
颈椎病的患者平时通过一些做一些运动,可以锻炼颈部的肌肉,并且可以减少颈椎的负荷,从而改善症状,患者可以根据自身的实际情况做一些全身性的运动,比如游泳,打羽毛球等。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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