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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 更年期补钙一般补多久呢？

更年期补钙一般补多久呢？

保密 | 0个月 2021-07-21 11:05:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：更年期补钙一般补多久呢？

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张露山东省立医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜癌,子宫颈癌帮助网友：2249称赞：1

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2022-08-22 11:54:24 我要投诉

一般认为，更年期女性每天应该补充800-1000毫克钙质，并且平时多吃含钙丰富的食品，经常晒晒太阳等，就能帮助身体补充充足的钙质，并不需要额外补充钙质。但检查发现体内有明显缺钙症状的话，就不能只通过饮食和晒太阳等方式补充了，应该服用钙剂以及维生素D，以帮助身体尽快补充充足的钙质，防止出现骨质疏松等问题。

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