健康咨询描述: 骨骼线接近闭合还可以长多少呢五厘米还有机会吗 多运动要多补充什么营养呢

身高受遗传、营养、内分泌、性别环境疾病等因素影响,其中遗传是主要因素,后天要加强营养,摄入优质蛋白质如肉蛋奶,多吃蔬菜水果,按时作息,每晚九点半睡觉,因为生长激素是在夜间深度睡眠时分泌达高峰的。不吃垃圾食品不喝饮料。积极参加体育活动,打篮球跳高跳绳等,少到人员密集场所,预防传染病。争取长个大个子。
难过!根据本次您的咨询,孩子19岁啦,到医院检查拍了膝关节片,骨骺线接近闭合,一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关,与后天营养和锻炼也是很大关系的,建议你加强营养,饮食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,多打篮球跑步跳绳摸高,引体向上还有长高机会的。
运动饮食到位了可以长五厘米吗遗传因素还行都有169cm
您好!根据本次您的咨询,应该是可以的,遗传因素比较占优势就更好一些,23岁前还在生长。努力吧,希望!
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