首先要养成良好的饮食习惯,不能吃太油腻的食物,尤其是各种肥肉,比如五花肉肥牛肉,肥牛肉猪皮等等,这些食物都含有很高的脂肪。所以一定要控制,同时也不能吃太甜的食物,太甜的食物进入人体内容易转化为血脂,所以一定要控制,平时要养成低盐低脂低糖饮食,多吃一些富含维生素类的食物,要定期到医院肝病科体检。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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