芹菜圆葱木耳等蔬菜具有降血压,降血脂的作用。但是这种情况最好依靠口服降压药物。平时要以低盐低脂饮食为主,尽量多吃蔬菜,少吃脂肪含量高的肉类食物。积极参加体育锻炼。
高血压的患者是需要按时长期口服降压药物的,目前没有什么菜能够有明确的降血压的作用,饮食上需要注意的是低盐低脂饮食,尽量吃适当的,多吃绿色蔬菜和水果,避免熬夜规律作息,戒烟戒酒,可以适当的活动控制体重,这些都有利于血压水平的稳定
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