我有社交恐惧症很麻烦恼火

      病情分析：
      社交恐惧症，简单来说就是害怕与人去交流，去接触，并且人越多，或者是自己处于说瞩目的位置，而情绪越发的紧张，恐慌
      指导意见：
      想要改变社交恐惧，首先就应该让自己变得更加自信，相信自己能够做好，减少别人对自己的一些影响，可以试着循序渐进的逐步去融入社交
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果症状较严重，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时要进行积极的自我调整，尽量放松心态，避免压力过大，可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松与人沟通交流的场景，以此来缓解压力。
      

      病情分析：
      您好，您这个社交恐惧症有多久了？最初是由什么引起的？最好到正规医院精神心理科检查诊断一下
      指导意见：
      您好，您的社交恐惧症是心理疾病，最好到正规医院精神心理科检查诊断，加上心理咨询效果会更好
      
      以上是对“我有社交恐惧症很麻烦恼火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！