如何治好便秘

保密 | 0个月 2021-07-22 05:56:17 2人回复来自

健康咨询描述：如何治好便秘

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2021-07-22 06:03:15

治疗便秘最有效的方法就是早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样可以起到通便的作用，平时注意适量的活动，可以做腹部的按摩和腹部的热敷，主要是起到肠道蠕动的作用。

程琤山东省立第三医院主治医师擅长: 急性胃炎，急性肠炎，胃溃疡，幽门螺杆菌感染等帮助网友：39775

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2021-07-22 06:01:32 我要投诉

根据你所咨询的问题治疗便秘，最基本的方式就是改善饮食生活习惯，要多吃一些富含纤维素多的蔬菜和水果，平时要多喝水，要养成良好的排便习惯，即使没有便意也要定时进行蹲便。同时要多做运动帮助促进肠道蠕动。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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