女人减肥不能吃肉吗？

      减肥可以适量吃肉，但要有选择性的食用。肥肉中，脂肪的含量比较高，如果过度食用，会导致脂肪蓄积，有明显的增肥作用，属于减肥期间的禁忌食品。瘦肉则以蛋白质为主，尤其是鱼肉，虾肉脂肪含量比较低，减肥期间可以适量食用。猪肉的瘦肉中，也含有比较高的脂肪成分，属于不宜吃的食品。另外适量摄入肉类食品后，可以多运动，消耗里面的脂肪成分。
      

      减肥期间是可以吃肉的，但是应该选择合适的肉，应该选择牛肉鸡肉，鱼虾等高蛋白，不要吃一些五花肉呀，或者是肥肉啊，或者是经过腌制的一些肉，应该多吃一些蔬菜，同时增强锻炼。