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有什么办法可以不打呼噜

保密 | 0个月 2021-07-22 11:22:13 1人回复来自

健康咨询描述：有什么办法可以不打呼噜

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王琳河南省人民医院主任医师擅长: 擅长鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其对阻塞型睡眠帮助网友：33

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2022-10-14 14:48:56 我要投诉

打鼾俗称打呼噜，主要是由于睡觉时呼吸道堵塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织正发出声响及鼾声患者可以通过改善生活方式和睡眠方式来缓解打鼾，例如可以用侧卧代替仰卧，同时在日常要做到戒烟限酒都可以改善打鼾的情况

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