吃什么易得骨质疏松

      不推荐喝可乐、大量的浓茶以及咖啡等，因为身体钙和磷的沉淀，大量的磷摄入以后会导致钙磷的失衡，导致钙流失，从而出现骨质疏松，骨质疏松的患者建议多晒太阳，平时应该要补钙，除了补维生素d同时还要补钙，等
      

      指导意见：
      吃东西是不会引起骨质疏松的，因为骨质疏松从理论上来说属于一种生理性疾病，几乎每个患者都会随着年龄的增长出现骨质增生，平时的时候正常的饮食就可以了，如果不想得骨质疏松，需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如适当的喝些牛奶，因为牛奶当中的含钙量是非常丰富的，能够延缓骨质疏松的这个过程。