脂肪肝的患者可以多做一些运动强度比较小的锻炼,比如慢跑,骑单车等,有助于促进身体的血液循环,对于脂肪肝的恢复有一定的帮助。不建议脂肪肝的患者做一些比较剧烈的运动,比如打篮球,踢足球等,因为脂肪肝的患者身体通常比较虚弱,如果运动过于剧烈反而不利于患者的身体健康。脂肪肝的患者在锻炼之前也应当先做好热身运动,防止出现损伤。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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