如果平时过度的喝一些碳酸饮料,或者是喝浓茶,咖啡,长时间的抽烟,酗酒,都会导致骨质疏松的发生。骨质疏松也考虑是因为随着年龄的增长,骨质流失的过快导致的。
碳酸型的饮料都可能会导致骨质疏松的发生,比如可乐雪碧,一些奶茶也可能会引起建议,平常要少喝饮料,多吃新鲜的蔬菜水果,减少烟酒的刺激,多吃富含优质蛋白的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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