病情分析;阴道松弛是很多女性所面临的难言之隐,出现阴道松弛可以自行在家进行盆底功能的恢复性锻炼,可以在家进行凯格尔运动。凯格尔运动是患者平卧于床上或者其他体位,采用收缩肛门的动作收缩肛门,并且至少保持三秒钟以上,每次锻炼10-30分钟,一天锻炼2-3次。一定要持之以恒,每天都进行锻炼有一定效果。另外,还可以到医院利用盆底功能恢复治疗仪,进行器械性、帮助性、恢复性的锻炼
你好,一般产后容易出现阴道松弛的现象,建议您平时多做缩肛锻炼有助于改善,如果不能改善的情况下,建议做阴道紧致手术。平时。注意个人卫生,饮食上不要吃辛辣等刺激性的食物,预防妇科炎症。
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