腰椎间盘突出症可以练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-07-22 20:45:59 2人回复来自北京市

健康咨询描述：腰椎间盘突出症可以练瑜伽吗

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2021-07-22 20:52:25 我要投诉

瑜伽其实可以作为腰背肌锻炼的方式，但任何运动都可能会带来损伤。所以练瑜伽时也要注意强度、动作的科学性，避免因为练瑜伽而造成运动损伤。总体来说，如果有腰椎间盘突出，但是没有相应的症状就可以练习瑜伽。如果有腰椎间盘突出的症状，在急性期发作尽量多休息。

邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

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2021-07-22 20:53:16 我要投诉

患有腰椎间盘突出这是可以练瑜伽的，但是瑜伽的动作需要有选择性的可以锻炼，那些能够增强腰背部肌肉强壮的动作，例如可以做小飞燕的动作，可以做三点支撑法，五点支撑法的动作。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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