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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 早餐就吃牛奶面包营养均衡吗？

早餐就吃牛奶面包营养均衡吗？

男 | 0个月 2021-07-22 21:10:28 1人回复 来自

健康咨询描述： 早餐就吃牛奶面包营养均衡吗？

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肖萌
肖萌 邹平市中医院   主治医师 擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓 帮助网友：65407
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2021-07-23 05:49:51 我要投诉

      一般来讲，早餐吃牛奶和面包是没有问题的，面包中含有多种维生素，矿物质和酶类，可以提高机体免疫力和抵抗力，如果长期早餐比较单一的话，就针对午餐和晚餐调整一下，尽量做到营养热量，维生素等全面摄入
      

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