女性骨质疏松吃什么食补

      适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，增强运动，多晒太阳。可以食用含钙质高的食物，如虾米皮等。
      

      你好，骨质疏松的患者，可以多喝牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时可以遵医嘱补充钙剂、维生素d等，要定期进行骨密度检测。日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，保持愉悦心情。
      

      女性骨质疏松大多数是绝经后的骨质疏松，与激素水平有很大的关系，饮食上可以喝牛奶豆浆等，可以吃蛋白质丰富的食物，适当的锻炼身体也有助于预防骨质疏松，合理饮食，禁忌辛辣，避免油腻等食物
      
      以上是对“女性骨质疏松吃什么食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！