半夜会哭睡不着想自言自语

      你半夜会哭醒，而且自言自语像这种情况可能存在着疾病，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表。你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。我想问一下，现实生活当中你遇到了什么问题？这种情况持续多长时间了？
      

      病情分析：
      好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到事物刺激，有一定的心理阴影造成原因！另外也也考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，这个年龄会有一定的叛逆期，也会存在情绪上的波动，不要过分的焦虑和担心，同时注意调整情绪和睡眠质量，保证充足的睡眠和休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，白天也不要给自己太大的压力，劳逸结合，看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你出现的症状主要是在半夜醒来的时候，是不是一个人睡害怕了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在感觉自己还小，生活的很开心，但是你出现的症状说明你很可能进入青春期了，这样的症状是抑郁倾向，如果是害怕可以跟妈妈说一声，或者半夜醒来之后听听喜欢的歌音乐等，催催眠，还能转移注意力，效果很不错的，主要你需要调整自己的状态，调整好了是不会抑郁的。
      
      以上是对“半夜会哭睡不着想自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！