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指导意见:
富含精氨酸的食物有助于调节血管紧张,抑制血小板聚集的血管扩张因子的合成,从而减少血管损伤。食物包括海参、泥鳅、鱿鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐和葵花籽。西红柿不仅各种维生素而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性。
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