健康咨询描述: 孩子7周岁4个月,身高115厘米,体重37斤,身材瘦小,最近不爱吃饭,又瘦了2斤,想问下这种情况可以吃点什么改善一下呢,是吃补锌的,调理脾胃的还是吃类似蛋白粉的营养品呢,麻烦给点建议。
你好根据你描述的情况,7岁多的孩子不爱吃饭,孩子这种情况考虑是缺乏微量元素钙锌或者消化不良引起的症状,建议你带孩子去正规三甲医院儿科就诊做一下微量元素化验,如果确诊缺钙缺锌,需要及时补充葡萄糖酸钙锌口服液,甘草锌,如果是消化不良引起的,需要给孩子吃点小儿江中牌健胃消食片,调理一段时间。平时太阳出来的时候,带孩子到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。大人平时也可以用手掌心搓热了顺时针方向给孩子揉揉肚子,每次10分钟每天2~3次,促进孩子胃肠蠕动。平时孩子饮食要营养均衡合理,荤素搭配,不要偏食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些容易消化的食物,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料。适当的锻炼身体,比如早晨跑跑步,打打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时还要注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足睡眠时间对提高孩子的免疫力和抵抗力。身体发育长高都有帮助。
建议您吃一些调理脾胃的药物,饮食易清淡,多喝温开水,多吃新鲜水果,蔬菜等含维生素和钙丰富的食物,少食辛辣刺激性的饮食,多做户外有氧运动,增强胃肠道的蠕动,养成良好的睡眠习惯,提高机体免疫力。
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