你好:花生的脂肪比较多,一般不建议高血压,高血脂的患者单独食用花生。比油菜籽的脂肪含量还高,含有的蛋白质也是在30%左右,比小麦高出了两倍多,是大米三倍,并且花生很容易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、软磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素。因此,花生亦称长生果。醋泡花生的功效有清热活血的功效,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用,长期坚持使用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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