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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-23 11:13:55
生吃梨子的减肥方法是很健康的，还能治疗肺病，早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
2021-07-23 10:23:46 我要投诉
水果的话，可以选择在饭后吃些就可以了，其实想减肥的话，应该主要多吃些蔬菜粗粮，然后不要吃辛辣油腻刺激性的食物，包括烧烤啊辣条和其他膨化食品，主食的话现在粗粮然后适当增加有氧锻炼就可以达到减肥效果。
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