你好!有高血压病,建议低盐低脂肪饮食,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。也可以吃蛋白质类的食物,包括牛奶,适量的瘦肉,还有鸡蛋。做好血压的监测,医生指导下规律服用降血压,药物治疗。
指导意见:
高血压患者饮食应该安排少量多餐,避免过饱。注意低盐,每天摄入的盐量应控制在2-5克,可以进食一些鱼类,无论是哪一种淡水鱼对机体都是有好处的,多吃水果可以补充维生素B、维生素C等大量维生素及电解质等等。适当的增加含有钙质的食物的摄入,也可以辅助降低血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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