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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-23 12:33:26
你好，瘦脸可以通过按摩、食用瘦脸食物等方法。具体的话我可以告诉您一些技巧1.保证充足的睡眠，每天按时睡觉促进体内新陈代谢.2.良好的饮食习惯，早吃好中吃饱晚吃少，多吃含高钾质的食物，增加咀嚼的次数，让脸部得到充分的运动。3.平时工作坐时腰要挺直，睡觉时尽量避免用挤压到脸部。走路昂首挺胸。4.勤做脸部肌肉练习，每天对着镜子做脸部肌肉练习，循环念a,o,e,i,u,表情要夸张，调动脸部的所有肌肉，能很有效的矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。5.K歌也能瘦脸，锻炼口腔肌肉。6.拒绝嚼槟榔嚼槟榔。7.经常嚼口香糖。
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