关于腰间盘突出的问题请教大夫。
健康咨询描述： 我腰间盘轻微突出，可是最近不知道怎么回事，稍微弯腰就闪了腰了，这是不是腰完蛋了，要报废了呀。为什么这么脆弱了。
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有腰间盘突出的话在活动时最好是可以使用腰围，避免长时间久坐和久站。在医院进行规范的治疗如牵引针灸推拿热敷用药等等。在进行活动时避免突然弯腰或起身。
突然弯腰最容易出现这个情况是吧。
是的，非常容易导致症状的加重。所以要进行腰围的佩戴，还可以在家中进行功能锻炼
那锻炼的方式有哪些呢？
主要是腰背部肌肉的锻炼，如小燕飞等等。最好是到当地医院的康复科来进行相关的训练。
你的描述这种情况，考虑是腰椎间盘突出引起的神经压迫症状，建议近期休息时平卧硬板床，平时避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动，避免久坐久站，可以通过按摩热敷或者针灸的方法缓解疼痛症状。也可口服双氯芬酸钠缓释片止疼。
我啥都不干，就是脱回家裤子弯了一下腰就闪了，不能这么脆弱吧。以后该怎么办呀。
治疗一段时间症状会缓解的，一般保守治疗的效果还是比较满意
多长时间能好。以前我也没治疗，就是休息一个礼拜就好了。可是老是这样，我有点害怕了
我个人认为，只要按照我上面的提示去注意一段时间，应该会好转的，主要是平卧硬板床。
嗯。真麻烦。动不动就闪腰。以后快成废物了。唉
主要是近期注意休息，避免弯腰动作，纠正一段时间会好转的。
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