要营养均衡清淡,避免食用辛辣刺激生冷食物。可以多吃富含优质蛋白的食物,如豆类,瘦肉,乳类,蛋类等以提高机体免疫力。可以多吃具有抗氧化功能的食品,能抑制自由基的产生,消除自由基防止过早衰老。可以吃减轻炎症的食物,如西兰花,油菜、绿茶,燕麦。帮助伤口愈合的食物多含有维生素c和胶原蛋白。
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