轻微脂肪肝适合吃什么水果

      脂肪肝可以吃任何水果，但是不能吃脂肪过高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，三餐要有规律，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯，运动增加自己的抵抗力
      

      指导意见：
      轻度脂肪肝可以吃苹果、葡萄、柑橘、猕猴桃、梨等水果比较好，脂肪肝患者应控制总热量的摄入，平衡饮食，避免过多脂肪在体内堆积，多吃新鲜的水果，补充身体的维生素，也有利于脂肪肝的恢复。苹果里面含有的鞣酸比较多，是属于一种多维生素的水果，苹果里面含有纤维素，能促进肠道的蠕动，避免过多的脂肪在体内堆积，有利于脂肪肝恢复；葡萄里面的水分比较多，可以补充身体多种的营养元素，吃葡萄还有降低胆固醇的效果，也适合脂肪肝患者服用。柑橘里面有较多的维生素，能促进脂肪类物质的代谢，避免在体内堆积。此外，还可以多吃猕猴桃可有效降低体内的胆固醇，有利于患者身体健康，新鲜的梨子里面有多种维生素和矿物质等营养成分，能帮助胃肠的消化，可以降低血脂，除此以外多吃香蕉、山楂等水果，有利于患者身体健康。