高血压患者要通过服用降压药物来进行控制血压的情况,而且日常生活中一定要严格的控制饮食,避免高盐高脂肪食物的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮,适当的增加运动,控制好体重,保持良好的心态。
高血压的患者首先饮食上应该注意低盐低脂饮食,少吃过油过咸的食物,平时注意适当的活动,控制体重,避免熬夜规律作息,戒烟戒酒,而且应该长期口服降压药物,定期监测血压水平
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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