怀孕早期便秘的这种情况,建议调整一下饮食结构,多吃一些含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和新鲜的水果等都有助于缓解,平时一定要多喝水,促进肠道蠕动!如果严重的这种情况,需要去医院在医生的指导下合理的使用一些开塞露。
平时的话要注意饮食,少吃生冷刺激辛辣油腻的食物,多吃一些容易消化的食物,小米粥面条,多吃新鲜的蔬菜和水果,像香蕉,火龙果,多喝热水,适量运动促进肠道蠕动,养成良好的生活习惯
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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