健康咨询描述: 腰部后面及两侧痛,但不知就哪里痛,平时没什么,就弯腰,坐久起来时痛,具体摸时,也不知道是哪里痛,去医院检查说是,没事么问题。同时自己比较瘦身高165左右,体重106斤左右,就比较瘦,双侧肩胛骨有一点突出,就怕是翼形肩胛骨顺便检查一下,检查结果出来后,医生说腰部,及双侧肩胛骨没有异常,就胸脊有点弯,医生叫我挂个另外一个医生的号,但另外医生只能周一挂号,也不一定能挂的到号,因此,请问一下,医生腰椎及双侧肩胛骨骨椎有无异常,胸椎侧弯是具体什么情况,怎样治疗好呢?
目前脊柱有轻度的旋转侧弯症状,还不算严重!建议首先要端正坐姿,同时可以做一些腰背肌的锻炼,比如拱桥式的腰背肌训练,同时可以做做吊单杠等锻炼,睡觉的时候腰部可以垫个小枕头,帮助脊柱恢复!
好的,医生谢谢,双侧肩胛骨有点突出,这个有没有影响,怎么治疗好呢?
如果肩关节活动正常,活动不受影响的话,应该问题不大!如果想改善的话,可以做做瑜伽的锻炼,背部的拉伸
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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