指导意见:
运动是最好的,也是最有效的减轻腿部的办法。平时可以做一些腿部的锻炼,比如说行走,骑自行车,爬楼梯等等,对于瘦小腿,都是有很好的效果的。不过运动一定要坚持运动。建议大家到正规的医院进行小腿吸脂手术,这样可以使效果以及安全性得到保障,因为正规医院的医疗设备比较齐全,医生的临床经验比较丰富,可以使大家放心的进行手术,在手术前需要大家保证腿部的清洁卫生,要全面的检查自己的身体情况,
指导意见:
在瘦小腿之前,要先弄清楚自己的小腿是水肿型还是肌肉型。水肿型的小腿比较容易瘦,肌肉型的不好瘦。瘦腿最重要的方式就是做运动,比如爬楼梯、做瑜伽、慢跑、练习高抬腿等。运动能快速的燃烧腿部脂肪,进而起到瘦小腿的功效。做一些腿部按摩对于瘦小腿也是非常有帮助的,拍打软化肌肉、按摩放松肌肉、双手交替抚摸小腿,每天做30分钟左右。
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