健康咨询描述: 现身高180,不知道还能不能涨,如果可以涨拉伸有用吗或者可以吃些什么
根据你上图所示,骨垢线还没闭合的,还长高的几率。但是具体能长多少不好说,平时要补补钙,多吃些瘦肉鸡蛋蔬菜水果,积极体育锻炼,可以打打球,跑跑步,跳跳绳,然后保证睡眠,顺其自然就可以了。
16岁正是青春发育期,正是长个子的时期,所以说你一定要注意加强营养,然后多带孩子参加一些有意义的活动,比如跑步,打球,引体向上,扒单杠的运动,尽量来改善身高的发育。
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