白木耳对人体有哪些功效？

      你好：滋阴、润肤、瘦身
      白木耳，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。白木耳实体纯白至乳白色，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。白木耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还可增强患者对放、化疗的耐受力。具有滋阴、润肤、瘦身等功效。
      1、滋阴：?白木耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
      2、润肤：?白木耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
      3、?瘦身：?白木耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
      4、防止钙流失：?白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。