腰部扭伤建议局部24小时之内可以给予冷敷,24小时之后再外贴活血止痛的膏药配合热敷理疗进行对症治疗。急性期要注意卧床休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰。
患者出现闪腰之后,应立即停止活动,注意休息,避免使用腰力的动作,一般在24小时之内可以进行冷敷,可以起到消肿镇痛的作用,避免要要补出现渗血和加重水肿,而24小时之后,建议患者可以改为热敷,可以采用热毛巾进行腰部扭伤的部位,促进局部血液循环,缓解消除患者的水肿
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