高血压的治疗通常包括两个方面:一个是生活方式的干预;另一个是降压药物的治疗。生活方式的干预是高血压治疗当中最基本,也是需要长期坚持的,在饮食方面要求低盐饮食,这也是最重要的,每天盐的摄入量尽可能要低于6g。另外减少脂类食物的摄入,适当增加膳食纤维、蔬菜、水果的比例,每天摄入一定量的蛋白质和奶制品。患者要加强运动,尽可能每周有五天以上,每次30分钟以上的中等强度运动。超重或肥胖的人要减重,吸烟患者要戒烟,同时保持良好的生活习惯,不要熬夜。
如果经过生活方式的干预,血压不能达标,这时就要服用降压药物。当然对于一些临时血压升高的患者想快速降压,通常可以应用短效的降压药,比如卡托普利或者硝苯地平。当血压明显的高于平常的血压值,同时又伴有头疼、头胀、心慌等的症状可以临时口服,然后半小时之后再复测血压。
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