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锻炼后肌肉疼痛，第二天左边胳膊更严重了

男 | 19岁 2021-07-24 09:01:38 1人回复来自

健康咨询描述：前两天去健身房回来之后第二天胳膊肌肉疼，怎么缓解，以前上学很少锻炼

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李悦昆明医科大学第一附属医院主治医师擅长: 胃肠道肿瘤腹壁外科乳腺外科肛肠外科。帮助网友：35877

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2021-07-24 09:05:16 我要投诉

锻炼以后出现肌肉酸痛，可能是因为肌肉劳损疼痛，一般是长时间没有活动或者运动量过度导致的，建议你可以先用冷毛巾冷敷，减轻肿胀和疼痛，一般3到5天也会逐渐的好转。

2021-07-24 09:17 ask94160553cg 追问

我就是长时间没运动，已经休息一天了右胳膊好转了，但是左胳膊更严重了，现在就是从肩膀到小臂都疼不敢大幅度动怎么办

2021-07-24 16:32医生回答：

因为现在疼痛比较严重，你可以擦点活络油，红花油

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驱风药。用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙...[说明书]

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