癫痫病患者做运动需要遵循哪些原则呢

保密 | 0个月 2021-07-24 10:18:04 1人回复来自

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苏波 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 , 帮助网友：18386

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2021-07-24 10:25:09

适合癫痫患者的活动方式：一、慢跑：适量的运动癫痫患者是比较有利的，做到每日坚持运动都要运动，万不得已时，只得间断某些时日。在跑步过程中，匀速慢跑，保持均匀的呼吸，感觉很累可以停下来，同时要注意在跑步的过程中全身防松，因为在跑步时人们会想很多东西，为了避免患者想一些压抑的事情，可以听听舒缓心情的音乐伴随跑步。二、散步：散步要注意方法患者可以选择散步的运动方式，散步时要抬起头，让脖子和脊柱的其他部分形成一条直线。确保肩膀放松，把肚子收起来。有一种方法可以检查，做个深呼吸，呼气时注意你的肩膀是怎么垂下的，往前垂说明含胸。散步的时间固定，散步的时候能松弛紧张的肌肉，调节大脑神经，缓解压力，舒畅心情。帮助患者树立积极的心态。