如何瘦小腿型肌肉

保密 | 0个月 2021-07-24 10:45:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何瘦小腿型肌肉

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2021-07-24 13:25:40 我要投诉

指导意见：
瘦小腿肌肉型粗大可以采用肉毒素注射，小腿粗大的原因有皮下脂肪肥厚和小腿肌肉发达型。小腿皮下脂肪肥厚可以采用小腿抽脂或者增加锻炼、控制饮食的方法来瘦小腿。小腿肌肉发达型只能采用肉毒素注射来解决，肉毒素是肉毒杆菌分泌的一种神经性毒素

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-24 11:03:42 我要投诉

首先要控制饮食，多吃新鲜水果，蔬菜及高蛋白低热量的食物，少吃油腻高热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上慢跑，快走跳绳等等，锻炼前要热身，锻炼后一定要拉伸肌肉，才能够达到瘦腿瘦身效果。