得了糖尿病应该注意以下几个方面:
1.最重要的是应该严格按照医生的要求正规服用降糖药物,并且定期根据检测血糖的结果调整用药的剂量。因为用药过少会导致无法控制好血糖,用药过量会诱发低血糖发作。
2.需要从饮食上加以注意。因为饮食控制葡萄糖的摄入也是治疗糖尿病的基础措施,平时应该禁食高糖的食品、少吃碳水化合物。适当多吃粗粮,热量和糖分都比较低,一次不要吃得过饱。
3.适当增加运动消耗葡萄糖。但是需要注意,尽量不要在空腹状态下运动,也不要做过于剧烈的运动,否则也容易导致低血糖的发生。
得了糖尿病一定要控制血糖,首先应该控制每天摄入的热量,不能摄入热量过多,同时不能够吃一些油腻辛辣和甜食,要保证血糖处于稳定期间,同时应该根据医嘱适当用一些药物,然后根据自己体质增强锻炼,同时要做到早睡早起不要熬夜,有良好的作息,
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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