如果有近视,首先要佩戴矫正眼镜进行矫正,要改变一些不好的用眼习惯,不要长期对着电脑手机。饮食方面要多吃富含优质蛋白和维生素C维生素E的食物,比如可以吃胡萝卜,西红柿草莓,樱桃,蓝莓。
近视眼患者建议要多吃一些富含微量元素以及叶黄素的饮食,可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,建议要注意良好的用眼卫生习惯,不要长时间过度用眼。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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