在平时可以多吃一些有利于头发健康的食物,比如说大豆,大豆可以增加头发的光泽度,或者是黑芝麻,绿色的蔬菜有助于黑色素的运动使头发永葆黑色,而且蔬菜中含有丰富的纤维质,可以增加头发的数量,在平时洗头发要用护发素,尽量不要吹风机吹干。
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