健康咨询描述： 咖啡的作用有哪些？
你好：咖啡是目前比较流行的一种饮料，主要是咖啡豆经过研磨熬制而成，咖啡豆里的主要成分是咖啡因，咖啡因能够兴奋神经系统，心脏以及呼吸系统，适当的口服咖啡因能够缓解疲劳，改善疲劳症状，增加工作效率。但是咖啡不要一次性服用太多，否则会引起中毒的情况。同时睡眠不好的人尽量不要服用咖啡，由于咖啡有兴奋大脑的作用，使入睡更加困难。
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